Dicas para manter uma boa saúde
01-A prevenção é o melhor remédio, procure um médico em um posto de saúde próximo e faça sua consulta;
02-Seja ativo saia da omissão e das estatísticas em que 26% da população brasileira não faz exercícios; mude a sua rotina e viva melhor se exercitando;
03-Exercício físico é fundamental para fugir do sedentarismo e viver mais e melhor;
04-Faça exercícios respiratórios, suba três lances de escadas por dia em passo natural e normal;
05-Ande pequenas distâncias a pé, beba bastante água antes, durante e após o exercício;
06-Alongar antes de atividades físicas, manter em postura ereta enquanto estiver caminhando e use passos curtos;
07-Esteja alerta contra a gripe (H1N1) e a qualquer sintoma mais forte procure um posto de saúde.
01-A prevenção é o melhor remédio, procure um médico em um posto de saúde próximo e faça sua consulta;
02-Seja ativo saia da omissão e das estatísticas em que 26% da população brasileira não faz exercícios; mude a sua rotina e viva melhor se exercitando;
03-Exercício físico é fundamental para fugir do sedentarismo e viver mais e melhor;
04-Faça exercícios respiratórios, suba três lances de escadas por dia em passo natural e normal;
05-Ande pequenas distâncias a pé, beba bastante água antes, durante e após o exercício;
06-Alongar antes de atividades físicas, manter em postura ereta enquanto estiver caminhando e use passos curtos;
07-Esteja alerta contra a gripe (H1N1) e a qualquer sintoma mais forte procure um posto de saúde.
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